Я, как и любой «нормальный» человек в начале своего знакомства с Дизайном Человека, прочитала про свой режим питания в интернете.
Там было написано - ночной, типа таким людям нужно есть ночью. Вот еще… ну и ладно, подумала я, мне это сейчас не очень интересно, то ли дело совместимость:) И как-то я про это забыла.
Второй раз я прикоснулась к этой информации уже обучаясь на аналитика. Нам давали режимы питания для углубления нашего процесса.
Так вот, когда я это услышала (а в Дизайне Человека очень важно УСЛЫШАТЬ, а не прочитать), я вспомнила повторяющуюся картину из жизни: завтрак, мы садимся за стол возле больших окон нашей гостиной, Юра открывает шторы по-шире, чтобы солнце светило прямо на него, а я наоборот, свою часть прикрываю, потому что мне некомфортно. Затем я отмоталась на подростковый период и вспомнила, как перед сном любила рубануть колбаски. А потом вспомнила рассказы мамы, как я плакала по ночам и она не знала, что со мной делать… Оу, подумала тогда я. И стала днем зашторивать квартиру и кушать.
В этом было мало настоящего эксперимента, потому что не было соединённости с ощущениями. Конечно, важный фокус был заложен. Я стала замечать, что плотная еда в первой половине дня сильно прибивает, а вечером я часто чувствую голод. Но настоящий мой эксперимент с питанием начался, когда я стала учиться уже непосредственно на PHS-практика, потому что там добавилось много важных деталей, к которым я была готова.
Например, что для меня куда важнее фокусироваться не на самом продукте (как мы запаривались, будучи на сыроедении), а на обстоятельствах. Что мой тип питания не ночной, а непрямой свет. Какое световое излучение для меня корректно, вот что важно. Я стала есть намного позже рекомендуемых 6-7 вечера и никакого лишнего веса, что меня, любителя тогда каждое утро становиться на весы, сильно удивило. Мои завтраки можно было назвать скорее обедами и у меня всегда плотный и сытный ужин.
Но это только часть, вы же помните…
Я бы даже сказала вход:)
PHS это достаточно широкая область в Дизайне Человека, раскрывающая индивидуальные особенности функционирования организма каждого человека.
Наше тело устроено совершенным образом для того, чтобы прожить свою уникальную жизнь и у него есть свои настройки.
Однако эти настройки сбиваются уже с раннего детства из-за некорректного питания, о котором, конечно же, никто из наших родителей не знал.
Представьте, что тело, это машина, у которой есть свои особенности заправки, чтобы все ее функции исправно и долго нам прослужили - это и есть диетарный режим. Всего их 6 видов и у каждого вида есть 2 опции
Аппетит - одним важно есть один продукт за раз, без соли, масла специй и следующий только когда перевариться этот (последовательная). Другим можно есть несколько продуктов, но поочередно, положить в рот один продукт, пережевывать, проглотить, потом можно положить другой.
Вкус - у этих людей очень специфический вкус на продукты, им не нужно разнообразие, а нужно обнаружить, что именно им по вкусу. Есть те, кому нужно для этого попробовать и понять (открытый), а есть те, кто может даже не пробовать (закрытый)
Жажда - тут связь с жидкостями и температурой. Есть те, кому важно есть и пить то, что выше температуры тела (горячий), а есть те, кому ниже (холодный).
Прикосновение - тут связь с состоянием нервной системы. Кому-то нужно есть в спокойном состоянии (спокойный), а кому-то во взволнованном (нервный)
Звук - тут чувствительность к звуковым частотам. Кому-то нужен большой обьем звука (высокий), кому-то, наоборот, минимальный (низкий).
Свет - здесь связь с ультрафиолетом, кому-то нужно есть, когда много солнечного света (прямой), а для кого-то не должно быть прямо направленного излучения (непрямой).
Для любопытных, где это смотреть. Самый простой способ зайти на сайт charta.life, построить свою карту и посмотреть на цифру в верхнем левом шестиугольнике.
И напомню, что просто узнать свой тип питания и начать практиковать его может быть опасно для вашего здоровья.
Я даю эту информацию исключительно в ознакомительных целях.
Comments